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月と大地のリズムに沿い、心と身体のバランスを整えるアロマテラピーサロン&スクール Neroli(ネロリ)
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奈良県生駒市あすか野北
  1. 心と体が喜ぶアロマ・食事・運動のお話
 

心と体が喜ぶアロマ・食事・運動のお話

ネロリで使用しているヤングリビング社には、ちょっと変わったいくつか精油があります。

その名は、オコテア。

エクアドルに自生するシナモンの一種で、香りはシナモンほどきつくありません。

そして、成分も違ってきます。

シナモンに含まれるクマリンという成分は、多量摂取すると肝臓の機能障害を起こしてしまいますが、

このオコテアにはクマリンは含まれていません。

シナモン独特の香りの元となる、桂皮アルデヒドは10パーセント含有と、シナモンの5分の1なので、

シナモンより優しい香りになります。

このオコテアは、血糖値を下げる作用があることから、ダイエットの精油としても使われたりもしますが、

抗腫瘍作用もあるといわれていて、健康増進にとても役立つ精油と言えます。


8月も終わろうとしていますが、まだまだ暑い日が続きますね。

暑いからといって、クーラーにかかってばかりいると、血の巡りは悪くなり、頭痛さえしてきます。

そんな時には、是非ミントの精油を焚いてみてください。

ミントの香りには、体感温度を2〜3℃下げてくれる作用があります。

涼しげな香りだけでなく、暑さでぼーっとした頭をすっきりもさせてくれます。

また、殺菌効果も高いため、雨の降るジメジメした日のカビの繁殖も抑制してくれますよ。

是非、活用してみてくださいね。



先日、北海道へ旅行に行ってきました。

夏の北海道は初めてで、絶対に行きたいと思っていたところ・・・

富田ファームへ行ってきました。

ラベンダーの蒸留も、じっくり見学できました。

ラベンダーといえば、万能の精油であり、

オールシーズンお役立ちの精油です。

 

この夏には、日焼けの後のお肌の回復にgood!!

焼けて固くなったお肌の細胞を剥がし、新しく柔らかい

細胞を次の防衛隊として引き出してきてくれます(笑)

蒸留窯から抽出されてすぐのラベンダーウォーターを

買って帰りましたので、早速使っています(笑)


私は疲れると、まず口周りにヘルペスができてしまいます。

よく胃が荒れるとできるといわれますが、寝不足や肩こり、冷えのひどい時など

身体の不調の信号として、まずヘルペスができます。

そんな時、私はラベンダーオイルを塗っています。

ラベンダーオイルには、皮膚再生を促す作用や傷跡を残しにくくする作用があるため、

きれいに治ります。


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